JUMPPA

KOLMAPÄEV

HEI,

OLED SA SUUR VÕI VÄIKE,

RÕÕMUS TUJU TEEB SUST PÄIKSE!!!

                                                                                  kuutasu/poolaasta sügis/poolaasta kevad

 Kell 15.00-15.45.   3-5a.                                        25,00/90,00/100,00

 Kell 15.45-16.30.   6-10a.                                      25,00/90,00/100,00

         Kell 17.00-18.00.   11- ……. (täiskasvanud)             30,00/110,00/130,00       

         Keeled: Eesti/ Soome/Inglise

 

Tule meiega koos hüppama batuutidel. See on hea võimalus trenni teha nii, et sa ise seda ei teadvustagi, et treenid.

Batuudil hüpates on võimalik treenida oma keha mitmekülgselt.

Treening tugevdab:

  • luustikku - sage batuudil hüppamine tugevdab luude mineraalset koostist ja

aitab üles ehitada tugevat luu- ja lihaskonna süsteemi;

  • arendab koordinatsiooni ja tasakaalu;

  • parandab ja tugevdab lihastoonust;

  • tugevdab seljalihaseid ilma üleliigse koormuse lisamiseta selgroole ja liigestele;

  • suurendab kopsumahtu ja tugevdab elujõudu;

  • parandab und ja meeleolu, vähendab väsimust;

  • arendab motoorset aktiivsust, koordineerimist ja jätkusuutlikkust.